家長(zhǎng)如何配合孩子復(fù)習(xí)備考?
來(lái)源: 涼山新聞網(wǎng)2016-04-18 16:00:00 每到備考階段,孩子在頂著壓力復(fù)習(xí)時(shí),家長(zhǎng)們一定是既期待又緊張,期待孩子經(jīng)過(guò)三年學(xué)習(xí)后能有一個(gè)好的展示,緊張的是害怕孩子不能在這次考試中發(fā)揮正常的水平。
西昌古德教育的校長(zhǎng)羅琪建議家長(zhǎng)們,要平心態(tài)、正確對(duì)待,在孩子的復(fù)習(xí)、備考沖刺階段。
羅琪表示,備考前家長(zhǎng)和孩子都容易出現(xiàn)焦躁不安的情緒,作為家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到備考固然重要,但良好的成績(jī)是平日里點(diǎn)滴付出的一種累積,所以家長(zhǎng)朋友們首先要調(diào)整好自己的心態(tài),盡量給孩子傳遞一種正能量。
若想真正幫助備考生,建議家長(zhǎng)們適當(dāng)?shù)乇頁(yè)P(yáng)和鼓勵(lì),對(duì)孩子是非常有益的,所以家長(zhǎng)們也要認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),發(fā)現(xiàn)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步要及時(shí)鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng),不斷增強(qiáng)孩子的自信心。
羅琪告訴記者,中考沖刺階段,家長(zhǎng)要注意讓孩子飲食得當(dāng),生活規(guī)律,每天要吃新鮮蔬菜和水果。
特別是當(dāng)用腦過(guò)度或體力透支時(shí),體液呈酸性。長(zhǎng)期酸性血液會(huì)使大腦神經(jīng)功能退化。因此要多吃堿性食物,如海帶、綠葉蔬菜、水果、豆類,少吃酸性食物,如肉類、糖類。
除此之外,也可以幫助孩子恢復(fù)體力和腦力。建議每天給孩子補(bǔ)充一些干果,如花生、腰果、杏仁、核桃等,它們含有豐富的VB、VE、蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸及礦物質(zhì)。
本報(bào)記者 王麗麗