40歲后頭發(fā)易變白，吃點這些逐漸讓你白發(fā)黑回來
這兩天的南海那邊哪疙瘩又在哪鬧騰呢，真是讓人操碎了心啊，本來生活壓力就夠大了的，為了孩子老婆，甚至老板都已經(jīng)快把身體掏空的感覺，你說你那非禮賓就別再給我添亂了，讓我那不多的頭發(fā)在為你掉幾根，大概不光是我有這種情況大家也可能有吧，其實掉頭發(fā)是有原因的，往下看，從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交（失眠，神經(jīng)衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。
正常情況下，40歲后都會長白發(fā)，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減、肝血不足，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。但如果突然一段時間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機紊亂造成的，這時針對病因采取治療，往往白發(fā)能重新變黑。
青壯年甚至少年長白發(fā)俗稱“少白頭”，后天性少白頭引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，以及焦慮緊張的情緒都會使頭發(fā)變白.另外甲狀腺機能失調(diào)等也可致灰白發(fā)。
少女頭發(fā)黃則可能由于缺鈣。青春期缺鈣主要表現(xiàn)為夜間盜汗，也就是睡覺時出汗；頭發(fā)少，無光澤，呈焦黃狀；晚上睡覺時小腿肚子（腓腸?。┏榻?。斑禿和頭發(fā)稀疏的問題，主要反應(yīng)的是腎氣不足-腎虛的問題，中醫(yī)的腎指的是泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)，發(fā)為腎之華，是腎的外在表現(xiàn)。
再者反映出其他的臟腑：比如脾虛的問題，脾在中醫(yī)學(xué)講究的是運化精微營養(yǎng)物質(zhì)，是滋潤頭發(fā)的最重要臟器，也為后天之本，發(fā)生脾虛，頭發(fā)枯黃，沒有光澤，易斷裂，掉發(fā)。肝在中醫(yī)講是藏血的，血載營養(yǎng)物質(zhì)的，頭皮的血液循環(huán)不夠的話，頭發(fā)就沒有營養(yǎng)，因此還需補肝氣。肝臟對每個人來說有多重要，小僧覺得勿需贅言。保護肝臟的方法應(yīng)該從一日三餐開始，讓美食在果腹的同時為我們多做一些貢獻，養(yǎng)肝茶就是專門養(yǎng)肝護肝的，很多人都覺得不錯了解一下！
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