40歲后頭發(fā)易變白,吃點這些逐漸讓你白發(fā)黑回來
這兩天的南海那邊哪疙瘩又在哪鬧騰呢,真是讓人操碎了心啊,本來生活壓力就夠大了的,為了孩子老婆,甚至老板都已經(jīng)快把身體掏空的感覺,你說你那非禮賓就別再給我添亂了,讓我那不多的頭發(fā)在為你掉幾根,大概不光是我有這種情況大家也可能有吧,其實掉頭發(fā)是有原因的,往下看,從中醫(yī)理論來說,發(fā)為血之余,又發(fā)表于腎,所以說腎其華在發(fā),當(dāng)心腎不交(失眠,神經(jīng)衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔(dān)驚受怕傷腎精時,頭發(fā)都會變白。
正常情況下,40歲后都會長白發(fā),這是因為隨著年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減、肝血不足,不能榮養(yǎng)頭發(fā),就會出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象,也不需治療。但如果突然一段時間內(nèi)頭發(fā)變白,多是由于體內(nèi)的氣機紊亂造成的,這時針對病因采取治療,往往白發(fā)能重新變黑。
青壯年甚至少年長白發(fā)俗稱“少白頭”,后天性少白頭引起的原因很多:營養(yǎng)不良,如缺乏蛋白質(zhì)、維生素等,以及焦慮緊張的情緒都會使頭發(fā)變白.另外甲狀腺機能失調(diào)等也可致灰白發(fā)。
少女頭發(fā)黃則可能由于缺鈣。青春期缺鈣主要表現(xiàn)為夜間盜汗,也就是睡覺時出汗;頭發(fā)少,無光澤,呈焦黃狀;晚上睡覺時小腿肚子(腓腸?。┏榻?。斑禿和頭發(fā)稀疏的問題,主要反應(yīng)的是腎氣不足-腎虛的問題,中醫(yī)的腎指的是泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng),發(fā)為腎之華,是腎的外在表現(xiàn)。
再者反映出其他的臟腑:比如脾虛的問題,脾在中醫(yī)學(xué)講究的是運化精微營養(yǎng)物質(zhì),是滋潤頭發(fā)的最重要臟器,也為后天之本,發(fā)生脾虛,頭發(fā)枯黃,沒有光澤,易斷裂,掉發(fā)。肝在中醫(yī)講是藏血的,血載營養(yǎng)物質(zhì)的,頭皮的血液循環(huán)不夠的話,頭發(fā)就沒有營養(yǎng),因此還需補肝氣。肝臟對每個人來說有多重要,小僧覺得勿需贅言。保護肝臟的方法應(yīng)該從一日三餐開始,讓美食在果腹的同時為我們多做一些貢獻,養(yǎng)肝茶就是專門養(yǎng)肝護肝的,很多人都覺得不錯了解一下!
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