研究團(tuán)隊也發(fā)現(xiàn)，較低的溫度與光線的變動在調(diào)控睡眠方面有同等的重要性，正如人們在天色變暗之后會上床睡覺，在太陽升起以后會醒來一樣?！肮庹展倘缓苤匾?，但從演化的觀點看溫度更重要?！盨iegel說道。這表明常識有一點或許是對的：“要想睡得好，空調(diào)溫度不宜高；要想睡得香，晚上睡覺別關(guān)窗?！?[查看詳細(xì)]
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